سندرم پیش از قاعدگی
سندرم پیش از قاعدگی
سندرم پیش از قاعدگی، مجموعه ای است از علائم و نشانه هایی که قبل از آغاز سیکل قاعدگی ظاهر می شوند. بسیاری از خانم ها به این سندرم مبتلا می شوند.
علائم و نشانه های سندرم پیش از قاعدگی
سندرم پیش از قاعدگی می تواند منجر به بروز تغییرات خلق و خو شود. برخی علائم شایع این سندرم عبارتند از:
- نفخ
- احساس خستگی، نگرانی و عصبانی بودن
- احساس خوشحالی و یا ناراحتی، حتی گریه کردن
- مصرف بیش از حد برخی مواد غذایی
- مشکلات تمرکزی
- خوابیدن بیش از حد و یا مشکلات خواب
- تورم و درد سینه ها
- سر درد
در صورتی که شدت علائم این اختلال شدید باشد، می تواند منجر به بروز مشکلاتی برای فرد در محل کار، مدرسه و یا حتی در روابط با دوستان و اطرافیان شود.
آیا تستی برای سندرم پیش از قاعدگی وجود دارد؟
خیر. هیچ گونه تستی وجود ندارد. اما پزشک با بررسی علائم، صحبت با بیمار و به دست آوردن اطلاعات کافی، به وجود این سندرم پی می برد. گاهی پزشک از بیمار خود می خواهد تا علائم موجود در دو سیکل خود را یادداشت کند.
در صورت ابتلا به سندرم پیش از قاعدگی، علائم:
- یک تا دو هفته پیش از شروع سیکل قاعدگی ظاهر می شوند. اما توجه داشته باشید که این علائم در طول سیکل و یا بعد از آن مشاهده نمی شوند.
- بر روی بدن و خلق و خو تاثیر می گذارند.
آیا راهی برای بهبود علائم وجود دارد؟
بله، با رعایت موارد زیر می توان به تسکین علائم کمک کرد:
- ورزش و فعالیت بدنی، که به بهبود علائمی مانند ناراحتی و نگرانی کمک می کند
- راه هایی جهت رسیدن به آرامش مانند یوگا
- دوری از مصرف مواد غذایی شور و یا عدم خوردن وعده های غذایی پر حجم، به خصوص در مواردی که فرد نفخ دارد
- مصرف داروهای ضد التهابی جهت تسکین درد و سردرد. داروهایی مانند ژلوفن و یا ناپروکسن.
ممکن است شنیده باشید که مصرف داروهای گیاهی و ویتامین ها به تسکین علائم کمک می کنند. بهتر است در خصوص مصرف این داروها با پزشک مشورت داشته باشید.
درمان سندرم پیش از قاعدگی
آیا امکان درمان سندرم پیش از قاعدگی با دارو وجود دارد؟
بله. معمولا داروهایی که از سوی پزشک تجویز می شوند، عبارتند از:
- گروهی از داروها با نام SSRI: که در درمان افسردگی و اضطراب نیز موثر هستند.
- قرص های پیشگیری از بارداری: در بسیاری از موارد علائم این سندرم با مصرف قرص های پیشگیری از بارداری بهبود می یابد.
سایر مقالات ارائه شده:
