فواید مصرف فیبر برای سلامتی بدن

فواید مصرف فیبر آیا با فواید مصرف فیبر آشنا هستید؟ فیبر، ماده ای است که در برخی میوه ها، سبزیجات و غلات یافت می شود. فیبر می تواند بر روی نحوه هضم سایر مواد غذایی تاثیر بگذارد و به بهبود حرکات روده ای کمک کند. دو نوع فیبر وجود دارد؛ فیبرهای محلول که در میوه […]